2012年05月07日

肝炎の大敵はストレスと活性酸素


 かなり、暑くなりましたね!
 福岡ももう夏??そんな日々です。
 最近、仕事をしながらラジオを聞く機会が多いのですが
 エフエム放送やAM放送もなんか物足りなさを感じます。
 ラジオ離れの今日ですが、まだまだ改善する点は
 たくさんあると思います。

 今回はストレスと活性酸素についてです。
 もう、みなさん当たり前ですがストレスはカラダに悪い!
 心配ごとはカラダに悪影響を与える!そんなことは
 周知の事実です。
 ストレスを無くすなんてことはまず出来ません。
 確かに、運動したり食事をしたりなどの改善方法は
 ありますがどれほど効果があるのか!

 私は一番大事なのは「食事」だと思います。
 適切な食事をすることはストレス発散になり、
 また活性酸素を抑えてくれます。
 
 食べたものが、髪の毛になり皮膚になり
 カラダを作っていきます。
 その食をおろそかにするなんて、おかしな話では
 ないでしょうか?

 また、最近の食べ物にはありとあらゆる「添加物」が
 入っています。避けることは難しいですが
 自然な食を摂るように心がけてください!
 それと、「水」です!これからの時期、水道水が腐らない
 ように「塩素」の割りあいが増えてきます。
 歯磨き程度ならばいいのですが、食事に使う「水」にも
 気をつけてください!


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posted by 肝臓の110番  at 16:42| 福岡 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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