2010年05月31日

肝臓の働きと乳酸菌

五月の最後の週末はホンとにいい天気でした!
 こんな時の運動会は最高だったのではないでしょうか?!!
 大人にとっては、忙しい一日ですが、子供にとっては
 生涯に残る一日ですよね!

 今回も肝臓と乳酸の話です!
 乳酸は、血液が循環している心臓、腎臓、脳、手足などの全ての
 器官で作られています。それら、すべての乳酸は肝臓に集められて 
 肝臓でのみ処理されます!
 処理されたあとは、水と二酸化炭素になります!これで、疲れは
 感じなくなります!
 ですから、乳酸を分解することが疲れを早くとることになるんです!

 また、肝臓の処理を活性化させているのが、亜鉛、鉄、マンガン
 などの微量ミネラルとビタミンB1などの栄養素でえす。
 疲れがとれないときはミネラル、ビタミンが不足してることが
 多いんです!!

 ですので、きちんとした「食」を摂ることはカラダにいいんですし、
 疲れを早くとってくれるんです。

 

ojia.JPG

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  ■今日の健康実践■
   

   〇 肝臓にはミネラル!

    現代人はミネラルやビタミンが不足する傾向にあります。
    お酒の飲みすぎやストレスなどで体内の亜鉛などの
    ミネラルが多く尿中に排泄されてしまいます。

     そんなときに、東洋人は食から摂ろうとします!
     しかし、西洋人はビタミン剤を非常によく摂っています!
     合理的に考えれば、ミネラルが不足しているならば
     ビタミン剤で摂れば効率的です。

     食でも摂り、ビタミン剤も活用すべきだと
      私は思っています。
     アメリカのコンビニなんかビタミン剤がずらっと店頭に
     並んでいます!最初はカルチャーショックでした!
     逆にアメリカの人たちはもっと食で摂るべきだと思います!    
    
          店主 
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
 
  博多の町でお茶屋を営んでいます。お茶の知識から
  漢方の知識を学びました過程をわかりやすく
  お伝えしたいと思います。
     

    田七人参専門店 チャイパ 
    http://www.chai-pa.com/densiti.html

   ★★当店のHPが新しくなってます!
           一度ご覧ください!!↑↑★★
posted by 肝臓の110番  at 14:58| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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